زهير بن جمعة الغزال- الاحساء
نصحت استشارية الأمراض الباطنة وأمراض وزراعة الكلى الدكتورة حسنه عمر دماس، مرضى ضغط الدم بضرورة الحرص على قياس الضغط في المنزل بشكل دائم ، إذ قد
يطلب الطبيب من مريضه تسجيل ضغط الدم في المنزل لتقديم معلومات إضافية والتأكد مما إذا كان لديه ارتفاع في ضغط الدم ، مراقبة ضغط الدم في المنزل يعتبر وسيلة هامة للتأكيد ما إذا كان هناك ارتفاع للضغط ، وللتحقق مما إذا كان علاج ضغط الدم الخاص به يعمل أو لتشخيص تفاقم ارتفاع ضغط الدم ،مع التأكيد على أن مراقبة ضغط الدم المنزلية ليست بديلًا عن زيارات الطبيب.
وأضافت أن معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليس لديهم علامات أو أعراض، حتى لو كانت قراءات ضغط الدم تصل إلى مستويات عالية بشكل خطير ، وقد يعاني عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من الصداع أو ضيق في التنفس أو نزيف الأنف، ولكن هذه العلامات والأعراض ليست محددة وعادة لا تحدث حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة مرتفعة أو مهددة للحياة.
ولفتت إلى أنه من المهم جدًا لمريض الضغط تغيير نمط الحياة للمساعدة على التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، وهذه التغييرات تشمل تناول نظام غذائي صحي للقلب مع كميات أقل من الملح ، ممارسة النشاط البدني المنتظم ، فقدان الوزن إذا كان الفرد يشكو من زيادة الوزن أو السمنة
ولكن في بعض الأحيان لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية ، كما ينصح بتناول الأطعمة الصحية وخصوصًا المفيدة لصحة القلب ، والنظام الذي يركز على الفواكه والخضروات والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحد من أطعمة الدهون قدر الإمكان.
واختتمت الدكتورة حسنه بالقول :
في حالة وجود ارتفاع ضغط الدم المقاوم فأن ذلك لا يعني أن ضغط الدم لن ينخفض أبدا ، فإذا المصاب والطبيب قادرين على تحديد السبب، فأنه يمكن وضع خطة علاج أكثر فعالية لمساعدة المريض على تحقيق هدفه في ضغط الدم ، وقد يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم المقاوم العديد من الخطوات، بما في ذلك تغيير أدوية ارتفاع ضغط الدم لتحديد التركيبات والجرعات التي تعمل بشكل أفضل ، مراجعة جميع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي يتناولها المصاب لحالات أخرى أو يشتريها دون وصفة طبية ، إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي مع كميات أقل من الملح، والحفاظ على وزن صحي، تجنب تخطي الجرعة أو التوقف فجأة عن تناول أدوية ضغط الدم ، تجنب
تغير العلاج دون توجيه الطبيب.
